Hähnchenbrust mit Brokkoli und Mandelblättchen

Zutaten: 200 g Hähnchenbrust 250 g Brokkoli 1 EL Olivenöl 1 EL Mandelblättchen 1 Knoblauchzehe (gehackt) Salz und Pfeffer nach Geschmack   Zubereitung: Brokkoli in kleine Röschen schneiden und in l…

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Frühstück – Rührei mit Spinat und Avocado

Zutaten: 2 Eier 50 g frischer Spinat 1/2 Avocado (in Scheiben geschnitten) 1 TL Butter Salz und Pfeffer nach Geschmack   Zubereitung: Eier in einer Schüssel verquirlen und mit Salz und Pfeffer würz…

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Omelette mit Spinat und Feta

Zutaten: 3 Eier 50 g frischer Spinat 30 g Feta-Käse (zerbröselt) 1 EL Butter Salz und Pfeffer nach Geschmack 1 Prise Muskatnuss (optional)   Zubereitung: Die Eier in einer Schüssel verquirlen, mit …

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Hähnchenpfanne mit Champignons und Zucchini

Zutaten: 200 g Hähnchenbrust 150 g Champignons (in Scheiben geschnitten) 1 kleine Zucchini (in Scheiben geschnitten) 1 EL Olivenöl 1 Knoblauchzehe (gehackt) 1 TL Paprikapulver 1 TL Kräuter der Proven…

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Low-Carb Gefüllte Paprika mit Hackfleisch

Zutaten: 2 rote Paprika 200 g Rinderhackfleisch 1 Knoblauchzehe (gehackt) 1 kleine Zwiebel (gehackt) 1 EL Olivenöl 1 TL Paprikapulver 1 EL Tomatenmark 50 g geriebener Käse (z. B. Gouda oder Cheddar) …

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Low-Carb Blumenkohlreis mit Garnelen

Zutaten: 200 g Blumenkohl (geraspelt, für „Reis“) 150 g Garnelen (küchenfertig) 1 EL Olivenöl 1 Knoblauchzehe (gehackt) 1 TL Sojasauce 1 Frühlingszwiebel (in Ringe geschnitten) Salz und Pfeffer nach …

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Low-Carb Gegrillter Lachs mit Spargel

Zutaten: 200 g Lachsfilet 250 g grüner Spargel 1 EL Olivenöl 1 Knoblauchzehe (gehackt) 1 EL Zitronensaft Salz und Pfeffer nach Geschmack   Zubereitung: Spargelenden abschneiden und die Stangen grün…

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Zoodles mit Pesto und Hühnchen - LowCarb

Zutaten: 2 Zucchini (für Zoodles) 150 g Hühnchenbrust 2 EL grünes Pesto 1 EL Olivenöl 1 Knoblauchzehe (gehackt) Salz und Pfeffer nach Geschmack 1 EL geriebener Parmesan (optional)   Zubereitung: Zu…

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Low-Carb Hähnchen mit Brokkoli

Low-Carb Hähnchen mit Brokkoli – Gesund, Lecker & Schnell Low-Carb ist die ideale Ernährungsweise für alle, die abnehmen oder bewusster leben möchten. Unser Rezept für Low-Carb Hähnchen mit Brokko…

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ÜBER DEN AUTOR

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GesundFitundSchlank.de

Max Mustermann ist Experte für Online-Marketing und hat bereits zahlreiche Projekte aufgebaut in denen er sein Wissen unter Beweis gestellt hat. In diesem Blog erfährst du mehr über seine Expertise.

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